Jak správně cvičit bez fitness trenéra?
Nevíte jak správně cvičit a rádi byste začali pravidelně chodit, ale nemáte volné finanční prostředky na svého fitness trenéra? Právě pro vás je ideální aplikace GuruGym. Tato aplikace dokáže do určité míry nahradit osobního trenéra.
Najdete v ní 123 video návodů pro všechny svalové skupiny.
Po registraci máte do webové aplikace doživotní přístup. V aplikaci si vyberete konkrétní svalovou skupinu a její podkategorii, a ihned můžete dle kvalitních video návodů začít cvičit.
Ke každému videu si můžete napsat své poznámky a také si udělat svůj cvičební plán.
Fitness centra navštěvuje čím dál tím více lidí, ale bohužel mnoho z nich cviky vykonává špatně. Častá chyba je např. nesprávné držení těla, což má pak za následek, že dochází k přetěžování určitých partií a nejsou rovnoměrně zapojeny kýžené svaly. Dále lidé velmi často při cvičení špatně dýchají či zamykají klouby.
V aplikaci je právě vše vysvětleno do posledního detailu, a tak se vyhnete možným chybám při cvičení.
Díky těmto tréninkovým videím, které vymyslel Lukáš Joudal, nemusíte utrácet deseti tisíce za fitness trenéra. Výbava ve fitness centrech je všude velmi podobná, takže se nemusíte obávat, že byste cviky nemohli ve své posilovně vykonávat.
